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冬季進(jìn)補(bǔ)有“膏”招
來(lái)源：海南日?qǐng)?bào)
作者：徐晗溪 刑益照 2018-12-28
■ 本報(bào)記者 徐晗溪 通訊員 刑益照
俗話說(shuō)“今冬進(jìn)補(bǔ)，來(lái)春打虎”。冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生，膏方無(wú)疑是理想的養(yǎng)生保健品。隨著廣大群眾養(yǎng)生保健意識(shí)的提高，近年來(lái)膏方越來(lái)越受到不同年齡人士的青睞。 “長(zhǎng)期以來(lái)，膏方在我國(guó)北方、江浙和廣東一帶廣受青睞，而海南人對(duì)膏方的了解卻非常有限，事實(shí)上，海南冬季濕冷，膏方保健非常必要。”海南省中醫(yī)院院長(zhǎng)蔡敏表示，長(zhǎng)期內(nèi)服膏方，可達(dá)到補(bǔ)虛扶弱、抗衰延年、改善亞健康狀態(tài)、防病治病等功效。大凡慢性病人、亞健康人群、老年人、女性、兒童等需要調(diào)補(bǔ)身體的人群，均可服用膏方。
俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。進(jìn)入嚴(yán)冬，機(jī)體也開(kāi)始增加工作量以產(chǎn)生更多的熱量來(lái)抵御寒冬，對(duì)高熱量食品的需求增多，吸收功能也變得更好，有助于將攝入的營(yíng)養(yǎng)藏于體內(nèi)。蔡敏說(shuō)，雖然海南冬天不像北方那么嚴(yán)寒，但傳統(tǒng)養(yǎng)生法的“冬令進(jìn)補(bǔ)”也同樣適用于海南人。
因?yàn)槎咎鞖夂芾洌照諘r(shí)間也比較短，人的精力容易不足，所以人們需要進(jìn)補(bǔ)，為自己補(bǔ)充能量，比如在冬天手腳冰涼，皮膚、毛發(fā)干燥，失眠等，這些都是能量不足的表現(xiàn)。從自然界規(guī)律來(lái)看，冬天應(yīng)當(dāng)保存能量，減少消耗。并且由于生活方式的改變，現(xiàn)代人冬天很難做到減少能量消耗，因此需要從外界提取能量補(bǔ)充身體，所以才有了冬季進(jìn)補(bǔ)的說(shuō)法。
蔡敏說(shuō)，現(xiàn)在很多年輕人由于工作忙，沒(méi)有時(shí)間滋補(bǔ)，這時(shí)服用膏方就是一種簡(jiǎn)單方便的滋補(bǔ)方法。膏方，這種劑型，本身就是融合大量調(diào)理、滋補(bǔ)的藥材，濃縮成精華，緩慢滋養(yǎng)，最適合慢病調(diào)理和補(bǔ)虛養(yǎng)精。
在一般人眼里，進(jìn)補(bǔ)膏方好像都貼上了老人 “標(biāo)簽”，實(shí)際上，膏方適用的人群特別廣泛。廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏來(lái)瓊坐診時(shí)表示，服用膏方主要分為兩大人群：一是60歲以上老年人群，隨著年齡增長(zhǎng)，身體功能逐漸減退，抵抗力也隨之下降，出現(xiàn)眼花、耳鳴、乏力、失眠等狀況，這類(lèi)人群科學(xué)進(jìn)服膏方，能夠調(diào)節(jié)睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，起到抗御自然衰老的作用;另一方面，年齡在30至45歲、處于亞健康狀態(tài)的中青年也是服用膏方的主要人群。
第二類(lèi)人群以腦力勞動(dòng)者、高級(jí)知識(shí)分子為多。楊志敏解釋?zhuān)F(xiàn)代人生活壓力比較大，精神常年處于緊繃狀態(tài)，傷神嚴(yán)重，尤其是職業(yè)女性，在外忙于工作，在內(nèi)照顧家庭，加上不懂得舒緩壓力，整個(gè)人只有張沒(méi)有弛，容易出現(xiàn)疲勞、睡眠不好、特別怕冷、月經(jīng)不調(diào)等狀況。
膏方主要作用是扶正補(bǔ)虛，固本清源。腦力勞動(dòng)者服用膏方，意在把情志調(diào)理順暢，使人體的狀態(tài)調(diào)整至最佳狀態(tài)，是一個(gè)不錯(cuò)的內(nèi)在進(jìn)補(bǔ)調(diào)理方式。
蔡敏表示，省中醫(yī)院邀請(qǐng)名院名中醫(yī)為廣大群眾義診，根據(jù)不同人群量身定制膏方，嚴(yán)格按照一人一方，個(gè)性化針對(duì)化定制，為廣大群眾提供膏方保健滋補(bǔ)調(diào)理的咨詢(xún)?cè)\療。
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